Dodow es un metrónomo luminoso que te calma en las noches de insomnio y te ayuda a conciliar el sueño.
Dormir es fundamental en el día a día, ya que nos ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente. Para esas noches de insomnio en las que tampoco funciona contar ovejas, te ofrecemos este ligero metrónomo de Dodow, una luz que te ayuda a conciliar mejor el sueño. Su precio original es de 49,90 euros, aunque actualmente está de oferta en Amazon por 45,48 euros.
El objetivo de este curioso aparato es hacerte dormir bien por la noche de forma 100% natural con un ejercicio que puede durar entre 8 y 20 minutos. Además, también te ayuda a calmar tu mente cuando está inquieta. Veamos cómo funciona esta luz específicamente.
Dodow: Adiós a las noches de insomnio
El funcionamiento de esta luz Dodow es el siguiente: cuando te vas a dormir, tienes que tocar el panel táctil una vez para activar el modo de 8 minutos o dos veces para el modo de 20 minutos.
A continuación, tienes que sincronizar tu respiración con la luz proyectada en el techo, inhalando cuando se expande y exhalando cuando se achica.
Por lo tanto, el metrónomo brillante ayuda a ralentizar la respiración, calmar la mente y conciliar el sueño. Al final del ejercicio, la luz se apaga automáticamente. Además, la intensidad lumínica de Dodow es muy baja, por lo que no impide la secreción de melatonina, la hormona del sueño. Sin duda una herramienta muy útil que puede ser de gran ayuda en las noches de insomnio.
Enlace para comprarlo en amazon: Dodow – Luminous Metronome
