Las aplicaciones de entrenamiento cerebral prometen mejorar nuestras capacidades mentales a través de una serie de ejercicios o puzles. Son una buena herramienta para poner a prueba nuestra mente para saber qué memoria, lógica y agilidad mental tenemos y retarnos a mejorar nuestras puntuaciones.
Actualmente existen varias aplicaciones que intentan cubrir casi todos los aspectos de nuestra vida; una de esas áreas es el entrenamiento mental. Este nicho tiene muchas aplicaciones, muchas de ellas son inútiles o demasiado débiles para tener un efecto realmente positivo en nuestra mente y hacerte mejor, por eso decidimos ahorrarte tiempo y dirigirte a aquellas que prometen ser de gran utilidad. usar.
Las mejores aplicaciones para entrenar tu cerebro
“El estrés y la ansiedad se encuentran entre los problemas de salud pública más graves y generalizados que enfrentamos”, dice Tracy Dennis, profesora de psicología en Hunter College. “Los cambios mentales afectan todos los aspectos de nuestras vidas, incluida nuestra salud física, la sensación de bienestar, el trabajo, los resultados educativos y la participación comunitaria”.
Según Nadine Kaslow, profesora y vicepresidenta del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Emory y presidenta de la Asociación Estadounidense de Psicología, las aplicaciones pueden ayudar a promover la salud mental al alentar a las personas a participar en actividades que reducen los síntomas y mejoran el funcionamiento psicológico.
Una vez que te das cuenta de eso, entiendes que tienes que hacer todo lo posible para mantener el equilibrio y un buen desempeño en las áreas que te interesa desarrollar o mantener y por supuesto una forma de lograrlo es a través de juegos, juegos que estimulan y mejoran la memoria, la agilidad. , habilidades lingüísticas y otras habilidades.
Muchos de estos juegos los encontrarás en apps especialmente diseñadas para este fin.
Lumosity – entrenamiento mental
Lumosity, que existe desde hace más de una década, es una de las primeras aplicaciones que proporciona ejercicios de entrenamiento cerebral. A diferencia de Elevate, Lumosity presenta minijuegos del mundo real en lugar de juegos de práctica. Hay más de 50 juegos para ayudarlo a mejorar sus habilidades, incluida la velocidad, la memoria, la atención, la flexibilidad, el lenguaje, las matemáticas y la resolución de problemas.
La aplicación primero te preguntará en qué habilidades quieres trabajar (puedes elegir cualquiera), luego te someterá a una prueba de tres juegos para ver qué tan bueno eres.
Las pruebas son sin duda difíciles y el resultado de su prueba se mostrará en comparación con otras personas de su misma edad.
La versión gratuita tiene un número limitado de juegos y solo muestra estadísticas básicas. Puedes obtener una suscripción profesional para acceder a más de 50 juegos con estadísticas y desafíos a tu medida. Para desbloquear más juegos, debes completar diferentes desafíos tanto en la versión gratuita como en la profesional.
Elevate - Juegos de entrenamiento mental
Elevate es una de las aplicaciones de entrenamiento mental más populares y cuenta con más de 35 juegos interactivos para ayudarlo a mejorar su memoria, velocidad de procesamiento, habilidades matemáticas, comprensión de lectura y concentración, entre otras cosas.
Cuando inicie la aplicación por primera vez, se le someterá a una serie de pruebas rápidas para evaluar sus capacidades actuales. Le asignarán una puntuación entre 0 y 5000 a sus habilidades y esta puntuación se utilizará para todos los partidos dentro de Elevate.
La aplicación está disponible tanto en versión gratuita como de pago. En la versión gratuita, puedes desbloquear hasta 21 juegos y jugar tres de ellos todos los días. La versión Pro desbloquea todos los juegos de entrenamiento mental y te permite jugar 5 juegos diferentes todos los días con estadísticas avanzadas.
La mayoría de estos juegos son preguntas y respuestas, pero son lo suficientemente atractivos como para mantenerte interesado. Realmente me gustan sus instrucciones para cada juego, lo que hace que sea muy fácil descubrir cómo jugar cada juego.
Ejercicio mental
Esta aplicación promete mejorar rápidamente el cerebro en áreas como la memoria a corto plazo, la concentración, la velocidad y la precisión. Todo esto se debe a los ejercicios de agilidad mental que fortalecen la multitarea, la investigación rápida, las habilidades matemáticas, la concentración, el color, la memoria y el equilibrio cerebral hemisférico.
Habilidades – Juego de lógica
En Skills podemos encontrar una colección de juegos de lógica diseñados para mejorar la memoria, entrenar el sentido de la reflexión, aumentar la precisión y la velocidad, enseñar la coordinación de colores y aumentar las habilidades mentales.
